आज हम प्रशिक्षण की अवधि बता रहे हैं। आइए उन्हें समझने और महसूस करने की कोशिश करते हैं।
टेंपो और अन्य ध्वनियों के संबंध में प्रदर्शन में अवधि उनकी धारणा और अनुभव को बदल देती है। इसलिए ध्वनि की अवधि को समझे बिना आपकी लय गलत हो जाएगी। चलो एक मोटर कौशल व्यायाम करते हैं:
- सक्षम करें metronome।
- हम बारी-बारी से छाती (जांघ और शरीर के अन्य हिस्सों) पर ताली बजाते हैं ⅛ बीट: पहला हाथ क्वार्टर, और दूसरा हाथ I-th (आठवां) हाइलाइट करता है। (1&2&3&4&).
- हम रुकते हैं, फिर दाएँ फिर बाएँ हाथ, गति में रहते हैं। प्रत्येक हाथ वही करता रहता है जो उसने किया था। गति समान रहती है।
- प्लेबैक की आवृत्ति। जब हम समय के सापेक्ष कोई अतिरिक्त गति, ध्वनि उत्पन्न करते हैं, तो यह और अधिक कठिन हो जाता है - क्योंकि मोटर कौशल और लय की भावना दोनों विकसित होती हैं।
- मेट्रोनोम के बजाय, 70-80बीपीएम की गति से किसी भी ड्रम बीट को चालू करें और चरण 2, 3, 4 को दोहराएं।
इस योजना के अनुसार लगातार हृदय गति प्रशिक्षण आपको अपने शरीर में नाड़ी को ठीक करने में मदद करेगा और यह सीखेगा कि एक समान अवधि कैसे करें। आप इस एक्सरसाइज को हाथ से पैर पर भी शिफ्ट कर सकते हैं और डांस में भी इसका इस्तेमाल कर सकते हैं। यह कसरत मदद करती है:
- तेजी से संगीत के साथ सिंक करें
- अवधि प्रदर्शित करने में अधिक स्वतंत्रता महसूस करें
- डांस ग्रूव की नींव रखना।
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